Главная      Размещение рекламы      Связаться с нами      Карта сайта

 Регистрация           Напомнить пароль?

Организации Добавить новую Образовательные программы Нижегородские репетиторы

Сколько Вам лет?


Всего голосов: 42870
Другие опросы

Объявляем Новогодний ПИЛАТЕС-МАРАФОН!

Школа танцевальной импровизации "Птица" в Нижнем Новгороде: Школа танца и Пилатес

2009-12-25

5, 8, и 10 января 2010 года с 12:00 до 13:00 в зале на улице Минина, д. 20 Б.

пройдут Открытые занятия ПИЛАТЕС Приглашаем Всех, Кто уже занимается или только интересуется и просто неравнодушных к тренировкам ПИЛАТЕС!

Для Всех Участников МАРАФОНА Новогодние Подарки!

Для Тех, Кто придет к нам впервые, стоимость одного занятия будет всего 120 р.

Большая просьба ко Всем Желающим: Предварительно записаться по телефону 8 960 171 83 67

Великолепного Здоровья и Успехов Вам Новом Году :)



НЕМНОГО О МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ

Метод Пилатеса или сокращенно ПИЛАТЕС — популярная разновидность фитнеса, основной особенностью которого является комплексное воздействие на все системы организма (без кардионагрузки). В настоящее время, гимнастика пилатес очень популярна, в мире ее сообщество оценивается в 11 миллионов человек.

Пилатес - широко известный и популярный во всем мире комплекс физических упражнений. Он был создан Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получил новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса 'Body & Mind'. Система пилатес хороша тем, что ей можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. И это лишь одно из немногих достоинств пилатес.

Занятия пилатес могут выполнять люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.

Уроки пилатеса укрепляются мышцы пресса и спины. Благодаря им улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, физические упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

Для женщин программа пилатес незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы.

Назад | На главную
© 2007 - 2018 Обучение в Нижнем Новгороде
При заимствовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт обязательна.
Администрация сайта Uchim52.ru не несет ответственности за отзывы,
оставленные пользователями. Заимствование отзывов пользователей запрещено без письменного согласия администрации Uchim52.ru.
Наша кнопка:
Обучение в Нижнем Новгороде
Как установить?
Яндекс цитирования