Главная      Размещение рекламы      Связаться с нами      Карта сайта

 Регистрация           Напомнить пароль?

Организации Добавить новую Образовательные программы Нижегородские репетиторы

Сколько Вам лет?


Всего голосов: 42745
Другие опросы

Курс - Красивая, успешная, любимая

ООО Пятдесят Минут


Разработанный мною курс состоит из трех блоков.

Первый блок посвящен развитию эффективных навыков самопрезентации. Мы научимся существовать в гармонии с собой , выражая себя естественно и свободно, корректируем стиль самовыражения, проявляющийся в походке и осанке, манере говорить, в мимике и жестах.

Во втором блоке особое внимание уделяется отношению к себе, самооценке и саморуководству. Мы проанализируем позитивные и негативные события жизни, выявим достоинства и потенциальные возможности, а также стереотипы и заблуждения, препятствующие достижению личного успеха. Научимся определять источники проблем и разовьем навыки успешного совладания с ними.

Третий блок направлен на освоение навыков создания доверительных отношений между мужчинами и женщинами. Мы обсуждаем мужские и женские роли, перспективные и бесперспективные браки, представления о счастье и женской судьбе.

Курс рассчитан на 6 месяцев.

Содержание курса:

Тема 1. « Ты и твоя внешность-любовь?»

Занятие первое «Изучаем тебя в зеркале»
· Какой у тебя идеал привлекательной женщины?
· Насколько ты ему соответствуешь?
· Твои представления о дефектах и достоинствах реалистичны?
· Что такое : женская привлекательность и когда женщина становится привлекательной?
· Культ телесной красоты и установки по отношению к телу.
· Разрешить себе быть красивой- это как?

Занятие второе «Твой имидж»

· Это ты или маска?
· Естественный имидж, что это?
· Ты имеешь привлекательный имидж?
· Имеешь ли ты чувство стиля?
· Что такое обаяние?
· Скажи миру : « Я хочу нравиться!»

Занятие третье «Прелесть твоего лица»
· Ты умеешь подчеркнуть и оттенить прелесть своего лица?
· Как сделать твое лицо выразительным?
· Какими глазами ты будешь смотреть? Чувственными? Лучистыми? Пронзительными? Наивными?
· Какую форму придашь бровям?
· Как придать нужную форму твоим губам?
· Что такое вечерний макияж?

Занятие четвертое « Гармония формы и цвета в твоем образе»
· Твоя одежда говорит о том что ты….
· Что такое вкус?
· Насколько удачно ты выбираешь формы в соей одежде?
· Какая роль цвета твоей одежды и макияжа в том как воспринимают тебя окружающие?
· Ты можешь создать себе настроение с помощью одежды?
· Насколько цвет твоей одежды соответствует твоему характеру?

Занятие пятое «Ты и твоя летящая походка»
· Ты знаешь идеальное положение своего тела?
· Как сформировать идеальную для тебя походку?
· Как твоя личность отражается в походке?
· Что такое летящая походка?

Занятие шестое «Мелодия твоего голоса»
· Какие особенности имеет твой голос?
· Какое впечатление производит твой голос и манера говорить?
· Звучит ли в твоем голосе искренность?
· Как говорить выразительно, проникновенно, ясно, убедительно?
· Умеешь ли ты управлять темпом своей речи и избегать излишнего напряжения голоса?
· Голос как показатель душевного состояния

Занятие седьмое «Что выражает твое лицо?»
· Как лицом выразить симпатию?
· Отталкивающая или приятная у тебя манера улыбаться?
· О чем говорит твой взгляд?
· Как освободиться от излишнего мышечного напряжения?
· Морщины отражают образ жизни
· Насколько естественно ты выражаешь эмоции ?

Занятие восьмое «Ты и окружающий тебя мир»
· Как ты знакомишься и реагируешь на инициативу другого человека познакомиться с тобой?
· Что ты хочешь получить от внимания к себе и что готова отдать сама?
· Что такое для тебя – быть женщиной?
· В чем состоит женская роль?
· Как избавиться от стереотипов о роли женщины и какие бывают стереотипы?
· В чем смысл взаимоотношений между женщиной и мужчиной?
· Какие бывают позиции во взаимоотношениях и какую ты готова занимать?

Тема 2. « Ты и твои действия =успешность?»

Занятие девятое « Ты и твои действия в решении повседневных проблем»
· Какие события твоей жизни являются стрессовыми?
· Как ты оцениваешь затруднительные ситуации?
· Чувствуешь ли ты себя одинокой?
· Как успешно совладать со стрессом?
· Есть ли у тебя синдром хронической усталости?
· Как подготовиться к стрессовой ситуации?

Занятие десятое «Кризисы в твоей жизни жизни»

· Кризис чувства аутосимпатии.
· Кризис самоуважения.
· Кризис пересадки корней
· Кризис саморуководства
· Кризис переоценки жизненных установок.
· Кризис уточнения ценностей
· Кризис "пустого гнезда."
· Кризис перспектив развития

Занятие одиннадцатое «Ты и твоя самооценка»
· Что влияет на твою самооценку?
· Как ты справляешься с неприятными воспоминаниями?
· Даешь ли ты себе право на несовершенство?
· Есть ли у тебя тенденция к самообвинению?
· Пользуешься ли ты самообвинением, чтобы уйти от ответственности?
· Как ты используешь свои негативные эмоции?
· Как сформировать самоуважение?
· Где ты живешь: в прошлом, настоящем или будущем?

Занятие двенадцатое «Ты и твоя тень»
· В чем истоки негативного отношения к себе и другим?
· Как формируется доброжелательность?
· Какой у тебя стиль восприятия действительности?
· Насколько ты удовлетворена собой?
· Насколько твое отношение к себе - адекватно?
· Неосознаваемое влияние прошлого.

Занятие тринадцатое « Неловкие ситуации в твоей жизни»
· Что такое «страх потерять свое лицо»?
· Застенчивость как искаженная система представлений.
· Застенчивость как дезориентация в общении.
· Застенчивость как реакция на стресс.
· Застенчивость как вредная привычка.
· Есть ли у тебя озабочен

marina_lokotkova@list.ru

Другие интересные программы:

© 2007 - 2018 Обучение в Нижнем Новгороде
При заимствовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт обязательна.
Администрация сайта Uchim52.ru не несет ответственности за отзывы,
оставленные пользователями. Заимствование отзывов пользователей запрещено без письменного согласия администрации Uchim52.ru.
Наша кнопка:
Обучение в Нижнем Новгороде
Как установить?
Яндекс цитирования