Главная      Размещение рекламы      Связаться с нами      Карта сайта

 Регистрация           Напомнить пароль?

Организации Добавить новую Образовательные программы Нижегородские репетиторы

Сколько Вам лет?


Всего голосов: 43276
Другие опросы

Психологическое занятие "Проживание эмоций"

Центр современных психологических технологий "Искусство жить"


Все мы время от времени переживаем негативные эмоции: страх, обиду, гнев, разочарование. Наше тело реагирует на переживания, выражая их напряжением различных мышц. Например, когда мы огорчаемся и плачем, то чувствуем напряжение в области гортани (мы говорим: «горло сдавило»). Но иногда очень не хочется признаваться себе в этих чувствах или просто нет навыка их осознавания и проживания, и тогда они остаются «невостребованными», непрожитыми и «запоминаются» нашим телом в виде разнообразных зон напряжения. Некоторые зоны постоянно напоминают нам о себе (не случайно многие жалуются на боли в спине, ссылаясь на остеохондроз), другие возникают лишь в какие-то определенные моменты, так или иначе определяя наше поведение.

Представьте себе ситуацию. Мама целый день работает, очень устает, а дома ее ждет еще и уборка, готовка, приготовление уроков с ребенком. Существовать в таком режиме очень тяжело, и мама всегда «на пределе», часто кричит на своего ребенка и иногда даже шлепает его. Когда мама приходит домой, ребенок уже ждет, что она снова начнет кричать и ругать его. При этом он не осознает, как сжимается его тело: горбится спина, голова втягивается в плечи, и все тело как будто «застывает» в напряжении. Ему страшно, хотя он не совсем отдает себе в этом отчет. С течением времени страх куда-то исчезает, и теперь, когда мама кричит, ребенок просто недовольно морщится, но его тело по-прежнему сжимается в тугой комок. В дальнейшем, уже будучи взрослым, этот бывший ребенок может точно так же горбиться и «застывать» перед лицом своего босса, решившего «устроить разнос». Он хотел бы вести себя по-другому, расправить плечи и стоять прямо, но почему-то не может. Так работает «память тела».

Предлагаемая программа позволяет прожить подавленные, непрожитые эмоции на уровне тела, снять «зажимы» и наработать другую «память тела», свободную от них. Жить без подавленных эмоций – это тоже привычка, для формирования которой требуется время: от 3-х недель до 3-х месяцев - у каждого человека по-разному. В процессе работы вы также научитесь отдыхать и получать поддержку (это весьма приятный побочный эффект занятий).

Метод работы синтезированный: телесно-ориентированная терапия, дзен – кинезиология, психоанализ.

Занятие проводит Ольга Фролова – тренер, психолог, коуч.

Для занятия необходимо иметь мягкую спортивную одежду из натуральных тканей, носки или мягкую удобную обувь.

г.Н.Новгород, ул.Горького, 48/50, тел. 291-45-05

Другие интересные программы:

© 2007 - 2018 Обучение в Нижнем Новгороде
При заимствовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт обязательна.
Администрация сайта Uchim52.ru не несет ответственности за отзывы,
оставленные пользователями. Заимствование отзывов пользователей запрещено без письменного согласия администрации Uchim52.ru.
Наша кнопка:
Обучение в Нижнем Новгороде
Как установить?
Яндекс цитирования